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Arroz frito con verduras y salsa de soya


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  • Autora: Sofìa
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Rendimiento: 4 porciones 1x

Description

Arroz frito suelto y doradito con verduras, salsa de soya y un toque de sésamo. Ideal para aprovechar arroz del día anterior.


Ingredientes

Scale

3 tazas de arroz blanco cocido y frío

2 huevos grandes, batidos

2 cucharadas de aceite vegetal (divididas)

1 zanahoria mediana en cubitos

1/2 taza de guisantes

3 cebolletas en rodajas (parte blanca y verde separadas)

2 dientes de ajo, picados

1 cucharadita de jengibre fresco rallado

34 cucharadas de salsa de soya

1 cucharadita de aceite de sésamo tostado

1/2 taza de maíz dulce (opcional)

Sal y pimienta blanca al gusto

Sriracha o chile en hojuelas (opcional)

Semillas de sésamo para terminar


Instrucciones

1. Calienta un wok o sartén grande a fuego medio-alto.

2. Cuaja los huevos con un chorrito de aceite; retira y reserva.

3. Sofríe ajo, jengibre y parte blanca de la cebolleta 30–40 segundos.

4. Añade zanahoria, guisantes y maíz; saltea 2–3 minutos.

5. Agrega el arroz frío y saltea 3–4 minutos para dorar ligeramente.

6. Vierte salsa de soya y ajusta sal y pimienta blanca.

7. Devuelve el huevo, añade aceite de sésamo y la parte verde de la cebolleta.

8. Sirve con semillas de sésamo y sriracha si deseas.

Notas

Usa arroz cocido del día anterior para mejor textura.

Añade pollo, tofu o camarones para más proteína.

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Categoría: Plato principal
  • Método: Salteado
  • Cocina: Asiática

Información nutricional

  • Tamaño de la porción: 1 bol
  • Calorías: 380
  • Azúcar: 3
  • Sodio: 620
  • Grasa: 10
  • Grasa saturada: 2
  • Unsaturated Fat: 7
  • Grasa trans: 0
  • Carbohidratos: 60
  • Fibra: 3
  • Proteína: 11
  • Colesterol: 85