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Quesadillas mexicanas con frijoles refritos


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  • Autora: Sofìa
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Rendimiento: 4 porciones 1x

Description

Quesadillas doradas y cremosas con frijoles refritos especiados y queso fundido, listas en 10 minutos.


Ingredientes

Scale

4 tortillas de harina (o 6 de maíz)

1 1/2 tazas de frijoles refritos

1 taza de queso que funda

1 cucharada de aceite vegetal o mantequilla

1/2 cucharadita de comino molido

1/2 cucharadita de pimentón dulce

Pizca de chile en polvo (opcional)

Sal y pimienta al gusto

Cilantro y cebollita de verdeo para terminar

Pico de gallo, guacamole y crema ácida (opcional)


Instrucciones

1. Mezcla los frijoles refritos con comino, pimentón, chile, sal y pimienta.

2. Unta frijoles sobre la mitad de cada tortilla, espolvorea queso y dobla.

3. Dora en sartén con aceite o mantequilla 2–3 minutos por lado.

4. Corta en triángulos, añade cilantro y sirve con salsas.

Notas

Calienta primero las tortillas de maíz para que no se quiebren.

Agrega maíz dulce o jalapeños al relleno para variar.

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Categoría: Snack
  • Método: Sartén
  • Cocina: Mexicana

Información nutricional

  • Tamaño de la porción: 1 quesadilla
  • Calorías: 330
  • Azúcar: 2
  • Sodio: 520
  • Grasa: 15
  • Grasa saturada: 7
  • Unsaturated Fat: 7
  • Grasa trans: 0
  • Carbohidratos: 37
  • Fibra: 6
  • Proteína: 14
  • Colesterol: 30