Description
Huevos cremosos con espinaca baby y un toque de queso, listos en menos de 10 minutos.
Ingredientes
4 huevos grandes
2 tazas de espinaca fresca
1 cucharada de mantequilla o aceite de oliva
2 cucharadas de leche o crema
2 cucharadas de queso rallado (parmesano o feta)
Sal y pimienta al gusto
Pizca de nuez moscada (opcional)
Cebollín o perejil para terminar
Instrucciones
1. Bate huevos con leche, sal, pimienta y nuez moscada.
2. Saltea la espinaca en mantequilla 30–60 segundos; retira y escurre.
3. Baja el fuego y vierte los huevos; cocina suave moviendo constantemente.
4. Añade espinaca y queso cuando aún estén cremosos; mezcla 10–20 segundos.
5. Sirve con cebollín y pimienta fresca.
Notas
Cocina a fuego bajo para textura sedosa.
Sirve sobre tostadas o tortillas para un desayuno completo.
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 5 minutos
- Categoría: Desayuno
- Método: Sartén
- Cocina: Internacional
Información nutricional
- Tamaño de la porción: 1 plato
- Calorías: 210
- Azúcar: 1
- Sodio: 300
- Grasa: 15
- Grasa saturada: 6
- Unsaturated Fat: 8
- Grasa trans: 0
- Carbohidratos: 2
- Fibra: 1
- Proteína: 16
- Colesterol: 330
