Description
Tacos jugosos de pollo con pimientos y cebolla listos en una sola sartén. Sazonados, vibrantes y perfectos para una cena rápida.
Ingredientes
500 g de pechuga de pollo en tiras finas
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de pimentón dulce (paprika)
1/2 cucharadita de ajo en polvo
1/4 cucharadita de chile en polvo (opcional)
2 cucharadas de aceite vegetal
1 cebolla mediana en plumas
1 pimiento rojo en tiras
1 pimiento verde en tiras
8–10 tortillas de maíz o harina, calientes
1 limón (lima) en gajos
1/2 taza de cilantro picado
Opcionales: aguacate, salsa, crema agria, queso fresco
Instrucciones
1. Mezcla sal, pimienta y especias y cubre el pollo.
2. Dora el pollo con 1 cucharada de aceite 5–6 minutos; retira.
3. Saltea cebolla y pimientos con la otra cucharada de aceite 4–5 minutos.
4. Devuelve el pollo, exprime limón y ajusta sal; mezcla 1–2 minutos.
5. Calienta las tortillas.
6. Arma los tacos con pollo, verduras, cilantro y toppings al gusto.
Notas
Mantén las tortillas calientes envueltas en un paño.
Añade frijoles negros o maíz para más fibra y volumen.
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocción: 12 minutos
- Categoría: Cena
- Método: Sartén
- Cocina: Mexicana
Información nutricional
- Tamaño de la porción: 2 tacos
- Calorías: 220
- Azúcar: 3
- Sodio: 420
- Grasa: 8
- Grasa saturada: 1
- Unsaturated Fat: 6
- Grasa trans: 0
- Carbohidratos: 22
- Fibra: 3
- Proteína: 18
- Colesterol: 55
